پوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشت

پوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشت

پوکی استخوان (Osteoporosis) یک بیماری شایع متابولیک استخوان می باشد که در آن کاهش توده استخوانی رخ می دهد .

پوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشتپوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشت

اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) روز ۲۰ اکتبر (۲۸ مهرماه)  را به عنوان روز جهانی پوکی استخوان یا همان استئوپروز نامگذاری کرده است.

پوکی استخوان موجب می شود استخوان ضعیف و شکننده شود، به طوری که در اثر زمین خوردن یا یک تنش ملایم مثل خم شدن یا سرفه کردن، دچار شکستگی شود. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان، اغلب در نواحی باسن، مچ دست و یا ستون فقرات ایجاد می شود.

خانم ها با میزان بالاتری نسبت به آقایان به این بیماری مبتلا می شوند که البته دلایل زیادی برای آن ذکر شده است که از مهم ترین آنها می توان به یائسگی اشاره کرد.

پوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشت

وقتي با يك بيمار مبتلا به پوكي استخوان برخورد مي كنيم، با توجه به مزمن بودن بيماري و اين كه در اكثر اين بيماران زمينه ايجاد شكستگي وجود دارد، مهم ترين اقدام اين است كه بتوانيم آموزش كافي را به آنها بدهيم و آنها را متوجه بكنيم كه علاوه بر دارو لازم است اقدامات لازم را در جهت تغذيه و ورزش رعايت بكنند تا بدينوسيله بتوانيم از كمتر شدن توده استخواني پيشگيري نموده و حتي به بيشتر شدن توده استخواني كمك نمائيم.

علایم و نشانه ها

• کمردرد در اثر شکستگی های ریز ستون مهره ها
• خمیدگی حالت بدن
• کاهش قد به مرور زمان
• شکستگی های استخوانی که آسانتر از حد انتظار اتفاق میوفتد.
  
  
  

فیزیوتراپی درمان پوکی استخوان

پوکی استخوان در میان افراد مسن‌تر شیوع بالاتری دارد و غالباً دلیل زمین خوردن آنان محسوب می‌شود. زمین خوردن مشکل رایج اشخاص بالای 65 سال است. چنانچه بیمار در معرض خطر زمین خوردن باشد، فیزیوتراپی به رفع این مشکل و به دست آوردن تعادل کمک می‌کند.

ورزش: ورزش و نرمش تحت نظر فیزیوتراپیست نقش مهمی در حفظ تراکم استخوانی در بین افراد مسن دارد.

پوکی استخوان فیزیوتراپی گوهردشت

مزایای ورزش بر پوکی استخوان

• قدرت عضلات را تقویت کند
• تعادل را بهبود ببخشد
• خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد
• طرز قرار گرفتن بدن را حفظ نماید یا ارتقا دهد
• تسکین یا تخفیف دهد

مگنت تراپی یا درمان با میدان مغناطیسی برای پوکی استخوان

مگنت تراپی

که با عنوان بیوانرژی تراپی نیز شناخته می شود، یک روش درمانی جایگزین به حساب می آید.

در این روش از آهن رباهایی با اندازه و قدرت متفاوت استفاده می شود که بر روی بدن و به منظور کاهش درد و بهبود بیماری قرار داده می شود. بسته به نوع بیماری و نظر پزشک، از این آهن رباها می توان به مدت چند دقیقه و یا چند هفته استفاده کرد. کلینیک فیزیوتراپی مدد گوهردشت مجهز به مگنت میباشد.

رزیم غذایی

برای داشتن استخوان هایی قوی و سالم، به رژیم غذایی غنی از کلسیم در طول زندگی خود نیاز دارید. ویتامین D  نیز مهم است، چون بدن را قادر می سازد کلسیم موجود در مواد غذایی را جذب کند